КОНСУЛЬТАЦИЯ «КАК СОХРАНЯТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ ПО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ»

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОЛЕЗНЫМ И ИНТЕРЕСНЫМ ДЕЛОМ: ВЫШИВАЙТЕ, ПРИГОТОВЬТЕ ВКУСНОЕ БЛЮДО, СОЧИНЯЙТЕ СТИХИ, ФИЛОСОФСКИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ, РИСУЙТЕ, УЧИТЕСЬ И Т.П.

2. ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ДАВНО НЕ ДЕЛАЛИ: НАПРИМЕР, ЧИТАЙТЕ МУДРУЮ КЛАССИЧЕСКУЮ КНИГУ. У ВАС ЕСТЬ ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ!

3. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ, ДВИГАЙТЕСЬ ПОД НЕЕ, ТАНЦУЙТЕ, ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ДВИЖЕНИЯМИ, ОЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ОБЛАДАЕТЕ УНИКАЛЬНЫМ ДАРОМ – ДАРОМ ХОДИТЬ!

4. ПРИМИТЕ СУЩЕСТВУЮЩУЮ СИТУАЦИЮ, НАСТОИВ СЕБЯ НА ПОЗИТИВ

5. КОГДА ПРОСЫПАЕТЕСЬ, РАДУЙТЕСЬ КАЖДЫЙ РАЗ ТОМУ, ЧТО ЖИВЫ, ЧТО УВИДЕЛИ РАССВЕТ, ЧТО СПОСОБНЫ ДЫШАТЬ! В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОЦЕССОМ ДЫХАНИЯ – ЭТОТ ПОДАРОК – БЕСЦЕНЕН!

6. УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ БЛИЗКИМ, НАХОДЯЩИМСЯ РЯДОМ, ЦЕНИТЕ, ЧТО ОНИ ЖИВЫ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ИХ ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ ИХ ГОЛОС, УЛЫБАТЬСЯ ИМ! У ВАС СЕЙЧАС ЕСТЬ ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ!

7. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ МГНОВЕНИЕМ КАЖДОГО ДНЯ, ПЕЙЗАЖЕМ ЗА ОКНОМ

8. ГОВОРИТЕ СЕБЕ: «ЭТО ВРЕМЯ – ОДНО ИЗ САМЫХ ПРОДУКТИВНЫХ И НАСЫЩЕННЫХ ПЕРИОДОВ В МОЕЙ ЖИЗНИ!»

9. ЖЕЛАЙТЕ МЫСЛЕННО ИЛИ ПИСЬМЕННО ДРУГИМ ЛЮДЯМ ТОЛЬКО СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!